Суббота, 28 ноябряVespo.com.ua
Shadow

Фитнес и здоровье

Чем полезен бег

Чем полезен бег

Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, доступным практически всем людям нашей планеты. Чем полезен бег и что происходит в организме, который начал бегать? Как реагирует внут...

Питание

Основы рационального питания

Основы рационального питания

Что такое рациональное питание? Мы то, что мы едим. Поэтому каждый человек, который заботится о своем здоровье и желает прожить долгую и качественную жизнь, просто обязан знать основы рационального пи...

СпортScience

Дидактические принципы, их использование в системе подготовки спортсменов

Дидактические принципы, их использование в системе подготовки спортсменов

В предыдущей статье мы рассказывали о специфических принципах спортивной подготовки. Помимо них в спорте широко использу...
Анатомия мышц груди. Строение и функции.

Анатомия мышц груди. Строение и функции.

В этой статье мы подробно расскажем вам о структуре мышц грудной клетки. Вы узнаете функции мышц груди и их анатомию. М...
Адаптация и закономерности ее формирования у спортсменов

Адаптация и закономерности ее формирования у спортсменов

Большое влияние на совершенствование теории и методики подготовки спортсменов оказывает теория адаптации - совокупность...
Водный обмен и питьевой режим. Это должен знать каждый

Водный обмен и питьевой режим. Это должен знать каждый

Вода - источник жизни Вода - важнейший составляющий источник жизнедеятельности человека. Пренебрежительное отношение к ...

Энциклопедия спорта

Построение микроциклов в спортивной тренировке

Построение микроциклов в спортивной тренировке

Что такое микроциклы? Какими бывают микроциклы? Как правильно чередовать нагрузки в тренировочном процессе? Что такое м...
Классификация витаминов

Классификация витаминов

Современная классификация витаминов Современная классификация витаминов основана на физико-химических свойствах (в частн...
28 лучших спортсменов в истории НЕЗАВИСИМОЙ УКРАИНЫ

28 лучших спортсменов в истории НЕЗАВИСИМОЙ УКРАИНЫ

24 августа 1991 года – исторический день для нашей страны. Именно в этот день наша Родина обрел такую долгожданную и жел...
Водный обмен и питьевой режим. Это должен знать каждый

Водный обмен и питьевой режим. Это должен знать каждый

Вода - источник жизни Вода - важнейший составляющий источник жизнедеятельности человека. Пренебрежительное отношение к ...