Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика

Восстановление и расслабление является важной и неотъемлемой частью любого тренировочного процесса. Всевозможные ванны, массажи и прочие процедуры применяются спортсменами со времен Древней Греции.

В современной индустрии спорта и фитнеса есть огромное множество средств и методов восстановления. В этом ролике представлен материал о том, как и для чего можно использовать массажный ролик. Благодаря этому нехитрому приспособлению можно довольно быстро и очень эффективно делать массаж глубоких тканей — миофасциальный релиз.

Техника миофасциального релиза позволяет получить более глубокий терапевтический эффект, нежели обычный массаж за меньшее время. Также осуществляется воздействие на миофасциальные, висцерофасциальные и др. фасциальные связи, полодительное влияние на сосуды, суставы, и т.д.

Надеемся эта информация была полезной Вам. Оставайтесь с нами, впереди еще много интересного.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Close