Шпагат — мечта для всех, реальность не для каждого

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on VK
VK

Вы мечтали сесть на шпагат? Не отвечайте, конечно мечтали. А возможно даже и садились. Вероятнее всего на продольный, хотя, если Вы занимались спортом возможно и поперечный был под силу.

Но, если Вы не являетесь действующим спортсменом, скорее всего сесть на шпагат у вас не удастся. Почему? Все до нельзя банально. Так устроен наш организм. Если мы «поднимаем железо» —  у нас растут мышцы, если много бегаем — увеличивается объем жизненной емкости легких, если выполняем упражнения на растяжку — развивается гибкость.

Специально для тех, кто задался целью вспомнить молодость и сесть на шпагат, мы собрали интересные видеоролики, в котором доступно и методично объясняют как добиться этой цели. Но помните — мало просто посмотреть видео, необходимо приложить немало усилий и труда, дабы вновь оказаться в шпагате, хотя бы продольном.

Как сесть на шпагат?

Как сесть на поперечный шпагат?

Как сесть на продольный шпагат?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close