Сколько по времени должна длится силовая тренировка? Мнение экспертов

Для многих начинающих спортсменов-любителей важным вопросом является продолжительность тренировочных занятий. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, люди приходящие в тренажерный зал, имеют работу, семью, поэтому тратить много времени в зале у них просто нет возможности. С другой стороны, все хотят получить качественный эффект от тренировок, выраженный в мускулистом телосложении, подтянутом теле.

Сколько же по времени должна длится тренировка, чтобы, как говорится, и волки были сыты и овцы целы. На этот вопрос попробовали найти ответ известные тренеры и спортсмены, чье мнение и представлено в видеоролике ниже.

Сегодня в интернете с каждым днем информации о спорте, фитнесе, бодибилдинге становится все больше и больше. Поэтому найти во всемирной паутине нужную и правильную информацию становиться все более сложно. Поэтому в одной из предыдущих статей мы рассказывали Вам о том, какие youtube — каналы о фитнесе и бодибилдинге самые популярные и имеют наибольшую посещаемость.

Надеемся эта информация была для вас интересной и полезной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Close