Диета

Диета

314 views
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Диета – комплексное понятие, которое включает в себя симбиоз определенных правил употребления пищи.

Диеты характеризуются по следующим критериям:

  • физические свойства еды (твердая, жидкая и пр.);
  • химический состав еды (углеводы, белки, жиры, микроэлементы, витамины и т.д.);
  • способ приготовления еды (варка, тушение, жарка и пр.);
  • время приема пищи;
  • частота и интервалы приемы пищи.

В различных странах мира существуют огромное количество диет. Виды диет зависят от значительного количества факторов: страна (географическое расположение, наличие продуктов и т.д.); климат; возраст человека; задачи диеты; индивидуальные особенности и потребности человек и многое другое.

http://vse-diety.com/grechnevaya-dieta.html

Важным недостатком многих диет является однообразие продуктов. В результате, человек недополучает необходимое суточное количество различных веществ, витаминов и микроэлементов. Также, по мнению многих специалистов, люди, которые используют диеты, чтобы сбросить вес, после прекращения диеты стремительно быстро набирают вес, причем часто больше, нежели был до диеты. Существует даже поговорка: “Первый способ поправиться – сесть на диету”.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ