Метка: bcaa

Что такое BCAA? «Спортпит» для чайников

Что такое BCAA? «Спортпит» для чайников

Фитнес и здоровье
Многих молодых парней и девушек, которые приходят в фитнес и бодибилдинг, рано или поздно начинает интересовать вопрос: что такое спортивное питание? Безусловно, принимать его или нет - это выбор каждого, но прежде чем сделать этот выбор, необходимо не слепо верить своим друзьям или знакомым, а самостоятельно узнать, что собой представляют различные добавки. В этой статье мы поделимся с вами информацией о том, что собой представляет популярная добавка BCAA. ВСАА  - комплекс, состоящий из трёх аминокислот – валин, лейцин и изолейцин. В отличие от других аминокислот, они не синтезируются (вырабатываются) организмом, а потому их можно получить только с пищей. Эти три аминокислоты дополняют друг друга и вместе выполняют схожие функции.  Для взрослого человека незаменимыми являются 8 аминокис
Close