Метка: кроссфит

Игры «Раненого атлета». Это видео должен посмотреть каждый

Игры «Раненого атлета». Это видео должен посмотреть каждый

Фитнес и здоровье
Как часто мы ищем причины и оправдания, чтобы не заниматься спортом, фитнесом и своим здоровьем? Наверное, каждый день. То у нас болит голова, то плохой начальник завалил работой, то что-то еще. Кроссфит, о котором мы уже неоднократно писали на нашем сайте, прекрасен тем, что здесь найдет свое место каждый, независимо от пола, возраста или других особенностей. Не так давно стали проводиться соревнования "Раненый атлет", в котором участвуют люди с ограниченными возможностями. Посмотрите это видео и вы поймее, что главная причина, по которой Вы не хотите тренироваться - это банальная лень. Сделайте правильные выводы и старайтесь каждый день проводить для тебя с пользой.
Кроссфит — история успеха комплексного тренинга

Кроссфит — история успеха комплексного тренинга

Фитнес и здоровье
Кроссфит является одним из наиболее стремительно развивающихся направлений спортивной тренировки и фитнесса. Занятия по кроссфиту построены на принципе циклических тренировок с применением всевозможных функциональных упражнений. В программе кроссфита сочетаются такие виды двигательной активности как упражнения со штангой, интервальный бег, прыжки на скакалке, лазание по канату, упражнения на кольцах и перекладине, силовые упражнения с гирями и многое другое. Тренировка в кроссфите называется “WorkoutoftheDay” (WOD). Девиз кроссфита - «Наша специализация – не специализироваться». Термин «кроссфит» уже давно у всех на слуху, но мало кто знает историю возникновения этой разновидности фитнеса. В отличие от многих других видов фитнеса и спорта, кроссфит имеет непродолжительную биографию.

Close