Метка: Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика

Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика

Фитнес и здоровье
Восстановление и расслабление является важной и неотъемлемой частью любого тренировочного процесса. Всевозможные ванны, массажи и прочие процедуры применяются спортсменами со времен Древней Греции. В современной индустрии спорта и фитнеса есть огромное множество средств и методов восстановления. В этом ролике представлен материал о том, как и для чего можно использовать массажный ролик. Благодаря этому нехитрому приспособлению можно довольно быстро и очень эффективно делать массаж глубоких тканей - миофасциальный релиз. Техника миофасциального релиза позволяет получить более глубокий терапевтический эффект, нежели обычный массаж за меньшее время. Также осуществляется воздействие на миофасциальные, висцерофасциальные и др. фасциальные связи, полодительное влияние на сосуды, суставы, и т
Close